Танцевально-спортивный клуб «Круг друзей» Центра культуры «Хорошевский» объявляет набор в группу «Фитнесс и Dance mix» и приглашает всех желающих в возрасте 18-55 лет.
Занятия проводит Нестерова Анжелика Викторовна –президент Союза Современной Танцевальной Культуры и Искусства г. Москвы, танцор Международного класса по спортивно-бальным танцам, мастер спорта, тренер по занятиям: ОФП, физкультурная гимнастика, ЛФК, группы по долголетию: здоровая спина, кардио, суставная гимнастика, растяжка, Йога (дыхательные практики). Прошла курсы обучения по терапевтической направленности Аюрведы, курсы Шерстенникова как правильно и вовремя слышать своё тело и лечить простыми способами. Имеет высшее педагогическое образование и курсы повышения квалификации по направлениям психологии и развития для каждого возраста, курсы по терапевтической йоге, а также медитации.
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:
Фитнесс
Стретчинг
Силовая нагрузка
Укрепление мышц позвоночника и всего тела
Кардионагрузка
Проработка осанки
Пресс
Современные, Бальные и социальные танцы
ЧТО РАЗВИВАЕТ:
Пластику
Гибкость
Координацию
Тренируется память
Развивается музыкальность и слух
ИТОГ:
Уйдёт лишний вес, суставная ломота
Появится легкость, жизненный тонус, активность, позитив, прилив сил и энергии
С 13 июля по 8 августа по вторникам и четвергам в 12.00 ждём вас по адресу: ул. Куусинена д.7 к.1
Уточнить информацию и записаться на занятия вы можете по телефону: +7 (499) 195-86-30
