«КРУГ ДРУЗЕЙ» РАСШИРЯЕТСЯ!
Танцевально-спортивный клуб «Круг друзей» приглашает на расширенную комплексную программу для мам и не только — «Фитнесс, растяжка и Dance mix». Клуб «Круг друзей» — это новый мир, который принимает всех и помогает развиваться не только физически. С нами вы по-новому посмотрите на себя, на мир вокруг, начнете замечать то, на что никогда не обращали внимание, слышать и чувствовать музыку.
Кого мы приглашаем
Мы ждем всех наших мам, а также всех желающих независимо от их возраста и танцевального опыта, всех, кто всегда хотел танцевать, но не находил для этого времени. А ведь танцы творят с нами настоящие чудеса! Поэтому мы предлагаем дневные группы для тех, кто хочет провести время с пользой для своего здоровья, пока дети в школе или детском саду и вечерние группы для тех, кто придет к нам восстановиться после рабочего дня. Вас ждет равномерная, сбалансированная и очень комфортная нагрузка. Ведь нам важно, чтобы вы выходили с тренировки счастливыми!
Уделите немного времени и внимания себе, а мы обещаем только положительный результат для вас, вашего тела и мировосприятия.
Что входит в программу
Мы не ограничиваем тренировку одним направлением, а совмещаем в ней все самые полезные:
-
Фитнес
Комплекс разных видов физической активности, но не для рекордов, а для здорового образа жизни
-
Стретчинг
Эффективная и безопасная (даже для начинающих) растяжка тела.
-
Силовая нагрузка
Воздействия на отдельные группы мышц, направленные на увеличение мышечной силы
-
Кардионагрузка
Поддерживает здоровье сердца и сосудов, повышает выносливость и нормализует обмен веществ. Кроме того, одновременно с укреплением организма кардио упражнения помогают избавиться от подкожного жира.
-
Йога
Умиротворяющая йога поможет восстановить и прокачать те мышцы, которые редко задействуются в обычной гимнастике.
-
Современные, бальные и социальные танцы
Танец — это отражение нашей души и нашей индивидуальности, симбиоз музыки и движения
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Коррекция фигуры, уйдет лишний вес;
- Улучшение осанки и гибкости тела;
- Укрепление мышц спины и пресса, жизнь без боли;
- Поддержка сердечно-сосудистой системы;
- Повышение выносливости организма;
- Достижение гармонии духа и тела;
- ПРОСТО ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!
Наверняка, у многих есть мечта, которая пока не исполнилась. И неважно сколько вам лет и какая физическая подготовка. Главное, что душа требует танца и новых знакомств! Приходите! Профессиональный тренер и душевная дружеская атмосфера помогут исполнится вашей мечте!
Ждём вас по адресу: ул. Куусинена д.7 к.1. Уточнить информацию и записаться на занятия вы можете по телефону: +7 (499) 195-86-30
Тренер
Нестерова Анжелика Викторовна
Президент Союза Современной Танцевальной Культуры и Искусства г. Москвы.
Мастер спорта и Танцор Международного класса по спортивно-бальным танцам
Педагог и тренер по следующим направлениям: ОФП, ЛФК, здоровая спина, кардио- и суставная гимнастика, стретчинг, йога.
Прошла курсы:
— терапевтическая направленность аюрведы, медитация и дыхательные практики
— курсы Шерстенникова (слушать и слышать свое тело, лечить его методами самовосстановления)
— повышение квалификации по направлениям психологии и развития для каждого возраста.
