Те, кто с детства любят танцы, знают, что некоторые люди могут чувствовать себя спокойно и свободно только во время танца. Танцы тесно связаны с духовностью и чувственностью. Для того, чтобы погрузиться в атмосферу танца, необходимо отрешиться от всех мыслей и осознать своё присутствие именно в этом зале и именно с этими партнёрами по танцевальному коллективу, исполняющими танец. При сторонних размышлениях нарушается связь с духовным миром и партнёрами. Не зря танец всегда был элементом ритуала во многих духовных церемониях.
Погружение в танец
Танец должен выражать настроение и чувства танцующего. Это не должно зависеть от того, танцует один человек или целый коллектив. В танце необходимо полностью погрузиться в музыку, прочувствовать те эмоции, которые хотел высказать своей постановкой хореограф. Не нужно обдумывать каждое своё движение, зацикливаться на правильности исполнения сложных движений. Гармонично выглядит тот танцор, который подчиняет не только своё тело, но и свои мысли определённому ритму. Настроение танца должно звучать в костюме, движениях тела и даже в мимике лица, во взгляде. Натянутая улыбка и грустные глаза, а также слишком напряжённое лицо могут испортить весь образ танцора.
Даже в быстрых, динамичных танцах не стоит делать резких движений. Все движения должны быть плавными, переходящими. В танце должна быть задействована каждая частичка тела. При этом учитывается прическа, костюм танцора, ведь внешний вид должен отражать внутреннее состояние. Не зря лучшими танцорами считаются именно дети. Только в их возрасте можно из оплошности или небольшой ошибки создать импровизированное движение, не думать о своих промахах, танцевать не телом, а душой.
Как получить максимум удовольствия от танца
Перед репетициями нужно подготавливать тело не только физически. Необходимо настроиться душевно, постараться расслабиться, сделать несколько дыхательных упражнений, прослушать композицию, выбранную для исполнения танца. Погружение в выбранную музыку позволит насладиться каждой нотой, каждым звуком композиции. Некоторые люди умеют открывать для себя что-то новое при каждом прослушивании одной и той же песни. Под выбранную песню можно даже немного помедитировать, это позволит проникнуться атмосферой композиции. Танцевать можно и в плохом настроении, ведь именно во время танца человек избавляется от всех тревог, выплёскивает свои эмоции, забывает о проблемах и заряжается позитивным настроением. Танец способен пробудить сильные чувства, побороть усталость и нервные стрессы, помочь на время забыть об окружающем мире и неприятных ситуациях.
