Детские стрессы: признаки, причины, что предпринять

Казалось бы, детство – самое беззаботное, радостное время для детей. Однако даже в этот период ребенок может быть подвержен стрессовым ситуациям, которых в детской жизни немало. Родители должны уметь понимать, когда их чадо просто капризничает, а когда его поведение обусловлено воздействием на него стресс-факторов.

Раннее детство

Детские стрессы

Ранее детство перенасыщено ситуациями, вызывающими детский стресс: болезни, режущиеся зубки, расставание с мамой (пусть и краткосрочное), первые визиты к врачам, контакты с незнакомцами, повышенное внимание от посторонних взрослых, оформление и посещение детского сада, смена климата при поездках на отдых и т.п. Это объясняется тем, что практически любая ситуация для малыша случается в его жизни впервые и нужно определенное время для ее принятия, осмысливания и адаптации.

Признаки стрессовой перенагрузки:

  • повышенная возбудимость с гиперактивностью;
  • нарушение сна (беспокойство или необоснованные ранние пробуждения);
  • плохой аппетит или его полное отсутствие;
  • плаксивость, капризы;
  • тики, навязчивые мимические жесты или издаваемые звуки;
  • необъяснимая агрессия.

Действия родителей:

  • более частое совместное времяпрепровождение;
  • контроль режима бодрствования и сна (достаточный и полноценный сон);
  • создание ощущение безопасности от присутствия взрослых (держать за руку, чаще обнимать и т.п.);
  • организация спокойных и творческих игр (рисование, лепка, настольные игры);
  • предварительная подготовка к грандиозным событиям (детский сад, знакомства с новыми взрослыми и детьми).

Младший школьный возраст

В период, когда ребенок начал обучение, стресс у него вызывается адаптацией к новому образу жизни, новым режимом, а также переменами в привычном ходе вещей. Школа кардинально меняет жизненный уклад детей: режим становится более жестким, образуются масса новых обязанностей и ответственности, появляется ощущение новой, взрослой жизни. Обучаясь анализировать вокруг происходящее, у детей появляются первые страхи, чувства удовлетворения от успехов. Это все формирует серьезную стрессовую обстановку для детей.

Признаки стрессовой перенагрузки:

  • ухудшение памяти;
  • повышенная утомляемость;
  • резкая смена настроения;
  • нарушение концентрации внимания;
  • нарушение сна;
  • замкнутость и необщительность;
  • возможное появление заикания, вредных привычек (обгрызание ногтей, ковыряние в носу, закусывание губ);
  • повышенная возбудимость, раздражительность.

Действия родителей:

  • помощь в перестройке под школьный распорядок дня, нормализация режимов бодрствования и сна;
  • комфортный контрастный душ перед сном (помогает снять перенапряжение);
  • полноценное питание, возможен прием мультивитаминных препаратов по назначению врача;
  • частое совместное времяпрепровождение: прогулки, игры, просто беседы по душам;
  • никогда не отмахиваться от жалоб ребенка словами: «да разве это проблема?» или «не обращай внимания, скоро само все пройдет»;
  • совместные физические нагрузки в виде: лыж, плавания, футбола, катания на велосипедах, танцев и т.п. – приоритет отдавать предпочтениям детей.

Послесловие: целиком оградить ребенка от стрессовых ситуаций невозможно. Но помочь детям более естественно и легко адаптироваться к взрослой жизни – это вполне под силу любым родителям. Главное, быть внимательными к своим детям и их потребностям.



Возможно вам будет интересно

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как погрузиться в мир танцев

Те, кто с детства любят танцы, знают, что некоторые люди могут чувствовать себя спокойно и свободно только во время танца....
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Настройка шестиструнной гитары: стандартный строй

Отстройка струнных инструментов дело очень неоднозначное, и состоит с различных видов корректировочных процедур, и в данной статье мы, как раз,...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Азбука флористики, или Что нужно знать начинающему флористу?

Флористика является одним из течений современного декоративно-прикладного искусства. Она представляет собой креативное направление живописи, где главным материалом становятся различные цветы....
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Детские стрессы: признаки, причины, что предпринять

Казалось бы, детство – самое беззаботное, радостное время для детей. Однако даже в этот период ребенок может быть подвержен стрессовым...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как привить ребенку финансовую грамотность?

Детство – беззаботное и самое веселое время для малыша, но, с приближением совершеннолетия, родителям стоит задуматься о том, чтобы научить...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Не болеть зимой

Некоторые правила просто необходимы, чтобы не болеть зимой. Простые правила профилактики заболеваний Необходимо если не уделять время спорту, то хотя...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Детский досуг: создаем игрушки своими руками

Частью семейного отдыха может стать создание самодельных елочных игрушек из подручных материалов. Некоторые семьи могут приобретать украшения для елки, чтобы...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Новогодние винтажные украшения своими руками

Винтаж – особый стиль в интерьере (и не только) с использованием старинных вещей и предметов. Для его оформления в основном...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как быстро проснуться зимой

Утром еще темно и очень не хочется вставать. Что же делать? Правила быстрого и легкого подъема Итак, первое: легкая гимнастика...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

В первый раз на елку: как устроить ребенку яркий праздник

Осознанно воспринимать праздник, готовиться к нему вместе с мамой ребенок может уже с трех лет, поэтому большинство родителей отводит своих...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Растим творческую личность с помощью игр

В дошкольном возрасте дети бывают очень упрямы и своенравны, и единственное, чем их можно привлечь – это игры. Посредством игр...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Шахматы — играем и учимся

Многие родители не рассматривают в качестве дополнительного обучения занятия шахматами, ссылаясь на слишком большую умственную загрузку ребенка. Часто можно услышать,...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как научить ребенка составлять предложения

Развитие речи ребенка является очень важной задачей родителей. Заниматься этим нужно уже с самого рождения ребенка. Постоянно разговаривать с младенцем...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

10 правил формирования детской физической активности

Для каждой мамы ее ребенок изначально самый лучший: лучший бегун, прыгун, пловец и так далее. Но чтобы ваш малыш и...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как выучить буквы с дошкольником

Многие родители стремятся развивать своего ребенка практически с пеленок. В этом ничего опасного нет, но только в том случае, когда...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Выбор спортивной секции для детей

Для гармоничного физического развития ребенку необходимы физические упражнения или занятия спортом. Да и неугомонную энергию ребенка необходимо куда-то девать, а...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как развить речь у ребенка

Еще находясь в утробе матери, малыш хорошо слышит звуки. Именно по этой причине так важно начинать общаться с крохой в...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как воспитывали детей на Руси

Сегодня о существовании многочисленных воспитательных методиках известно не только специалистам. Родители, желая приобщиться к самым передовым воспитательным технологиям, выбирают, куда...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Семейная подготовка к обучению

Все мы очень разные. Оглянитесь, посмотрите вокруг. Не на работе, а просто на улице, в супермаркете. И одежда у всех...
Read More
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как научиться правильно фотографировать детей

Как только ваш долгожданный малыш появляется на свет, вам хочется сделать как можно больше красочных фотографий. Делать качественные снимки хочется...
Read More
Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Упоминаемые на сайте зарегистрированные товарные знаки и знаки обслуживания являются собственностью их правообладателей.